Clases regulares

Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA
Lunes
. 18:30 a 20:00; 20:30 a 22:00;   Martes. 17:00 a 18:30;  Jueves: 18:30 a 20:00;  Viernes: 10:15 a 11:45

Info e inscripciones:  Escuela Nidhan   605 833 934

Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación. Más que una simple práctica, el Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo. Yogui Bhajan denomina esta escuela del pensamiento Humanología y al Kundalini Yoga el Yoga para la Era de Acuario.


Clases ofrecidas por otros profesores/facilitadores en la Escuela

YOGA 7 INTEGRAL              
Martes 19:00 a 20:30

Info e inscripciones:  606 744 508 (Roberto)

Yoga 7 Integral: mezcla de Yoga Dinámico y Yoga Integral, añadiéndole técnicas "chamánicas" dentro de las cuales hay lugar para movilizaciones, Katsugen, risoterapia, recapitulaciones y danzas. Se denomina Yoga 7 porque contempla 7 espacios con los que tú puedes hacer tu menú para alcanzar el objetivo final que es conseguir una relajación consciente en cualquier momento y circunstancia y ampliar tu consciencia para así poder percibir con más matices tu entorno exterior e interior. Como beneficio colateral estarás más oxigenado gracias a la respiración (pranayama) y sentirás tu cuerpo más vigoroso y flexible, entre otros aspectos.
YOGA DINÁMICO 7         
Miércoles  20:00 a 21:30
Info e inscripciones:  686 920 537 (Amara)  Amaraomyoga

Yoga Dinámico 7: en​ ​​las clases utilizamos una metodología que auna diferentes estilos, fundamentalmente del yoga integral, yoga dinámico y vinyasa. Se trata de una práctica​ ​dinámica en la que las posturas fluyen a través de la respiración y el​ ​movimiento. Indagamos a través de "siete espacios": calentamiento,​ ​tonificación, estiramientos, respiración, kriya-yoga, meditación y relajación. Esta práctica en​ ​particular la denominamos en su conjunto "yoga 7". El calentamiento, la​ ​tonificación y los estiramientos se trabajan desde la danza-yoga,​ ​los karanas (posturas en movimiento acompañando a la respiracion) y los asanas (posturas).


KARANA YOGA
Miércoles 10:30 a 12:00
Info e inscripciones: 634 400 332 (Carol) carolinanewen@facebook.com

Una propuesta de práctica de Yoga  que se nutre principalmente de Vinyasas y Karanas (secuencia de Asanas en movimiento y fluidez) desde donde experimentaremos una mayor expansión del movimiento, logrando mayor agilidad, flexibilidad, equilibrio y armonía general. Durante las clases iremos reconociendo las diversas herramientas que el yoga nos ofrece como Alquimia para nuestro cuerpo y mente. Aprenderemos el uso de Mudras (postura de las manos) y Pranayamas (control de la respiración) como catalizadores potentes del bienestar, además de potenciar el aprendizaje y dominio de técnicas fundamentales como Surya Namaskar (saludo al Sol) y la recuperación de la práctica de Chandra Namaskar (saludo a la Luna) como pilares fundamentales del crecimiento, integración y desarrollo en cada persona.

BIODANZA
Jueves de 20:30 a 22:00
Info e inscripciones: 625 178 981 (Mairene) - 659 447 184 (Ana)   


Biodanza es un sistema de integración, que une música, movimiento y encuentro para armonizar pensamiento, sentimiento y acción. 

Biodanza desarrolla la parte sana de las personas, rescatando los potenciales internos que llevamos dentro, de manera natural. 

Biodanza te conecta con la alegría de vivir y su práctica regular, genera procesos de transformación



Curso INICIACIÓN A LAS DANZAS CHAMÁNICAS

-libera tu mente; transforma tu vida-

A partir del Martes 10 de Abril, de 10:30 a 12:00.

Info e inscripciones. Carol tel 634 400 332

Curso integral en el cual trabajaremos con algunas disciplinas de crecimiento personal, acompañadas con buena dosis de herramientas de proyección artÍstica manual, instrumental, de la voz y sobre todo expresión corporal y Danza Meditativa. Con este curso aprenderás a tomar consciencia de los aspectos que bloquean tu creatividad para facilitar tu proceso de transformación personal, armonizar aún más tu vida y tu entorno, convirtiéndote en un referente social de bienestar, sanación y felicidad.


Instrucción meditativa

Del 17 de mayo al 28 de junio

Info e inscripciones:   Alvaro .-tel. 695944262   sanacionessolares.com/medi