Clases regulares

Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA

Lunes. 10:15 a 11:45; 18:30 a 20:00; 20:30 a 22:00;  

Martes. 17:00 a 18:30; 

Jueves: 18:30 a 20:00; 

Info e inscripcionesEscuela Nidhan   605 833 934

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Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación. Más que una simple práctica, el Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo. Yogui Bhajan denomina esta escuela del pensamiento Humanología y al Kundalini Yoga el Yoga para la Era de Acuario.


Clases ofrecidas por otros profesores/facilitadores en la Escuela

YOGA 7 INTEGRAL              
Martes 19:00 a 20:30

Info e inscripciones:  606 744 508 (Roberto)

Yoga 7 Integral: mezcla de Yoga Dinámico y Yoga Integral, añadiéndole técnicas "chamánicas" dentro de las cuales hay lugar para movilizaciones, Katsugen, risoterapia, recapitulaciones y danzas. Se denomina Yoga 7 porque contempla 7 espacios con los que tú puedes hacer tu menú para alcanzar el objetivo final que es conseguir una relajación consciente en cualquier momento y circunstancia y ampliar tu consciencia para así poder percibir con más matices tu entorno exterior e interior. Como beneficio colateral estarás más oxigenado gracias a la respiración (pranayama) y sentirás tu cuerpo más vigoroso y flexible, entre otros aspectos.
YOGA DINÁMICO 7         
Miércoles  20:00 a 21:30
Info e inscripciones:  686 920 537 (Amara)  Amaraomyoga

Yoga Dinámico 7: en​ ​​las clases utilizamos una metodología que auna diferentes estilos, fundamentalmente del yoga integral, yoga dinámico y vinyasa. Se trata de una práctica​ ​dinámica en la que las posturas fluyen a través de la respiración y el​ ​movimiento. Indagamos a través de "siete espacios": calentamiento,​ ​tonificación, estiramientos, respiración, kriya-yoga, meditación y relajación. Esta práctica en​ ​particular la denominamos en su conjunto "yoga 7". El calentamiento, la​ ​tonificación y los estiramientos se trabajan desde la danza-yoga,​ ​los karanas (posturas en movimiento acompañando a la respiracion) y los asanas (posturas).


BIODANZA

Jueves de 20:30 a 22:00 
Info e inscripciones: 625 178 981 (Mairene) 

Biodanza es un sistema de integración, que une música, movimiento y encuentro para armonizar pensamiento, sentimiento y acción. 

Biodanza desarrolla la parte sana de las personas, rescatando los potenciales internos que llevamos dentro, de manera natural. 

Biodanza te conecta con la alegría de vivir y su práctica regular, genera procesos de transformación



SHAKTI YOGA

Miércoles 18:00 a 19:30
Info e inscripciones: 634400332 (Carol) carolinanewen@gmail.com

Shakti Yoga es el inicio de tu conexión con la conciencia divina, el despertar de tu energía femenina manifestada en hombres y mujeres en el despliegue movimiento, cambio, transformación, creación, expansión...
En las clases comenzaremos por reconectar con nuestra respiración por medio de pautas específicas (pranayamas) para enraizarnos con la Madre Tierra, sentir el inmenso espacio de la conciencia interior y seguir descubriendo las posibilidades del poder creativo.
Asanas-Vinyasas-Karanas-Kriyas-Relajación-Meditaciones-Mantras-Danza Libre unidas con gracia y armonía para tonificar e integrar tu cuerpo físico y mental, vitalizándote y autosanándote